در دنیای هیجان انگیز سنگنوردی در سالن، تخصص اینجا کلیک نمایید به مهارت های اساسی می تواند شما را به سطح جدیدی از توانایی برساند. یکی از مهمترین این مهارت ها مفاهیم کامل از ساختار نگه داشتن/Grip و م